Whoop Whoop: Daar is de keto-politie!

Laten we eerlijk zijn, we hebben het allemaal wel eens meegemaakt: iemand die corrigeerde je op wat je aan het eten was en vertelde je even hoe slecht het was! Of misschien dat je het onbewust zelf ook wel eens doet, ik wil mezelf er namelijk ook nog wel eens op betrappen…

Eigen doel

Binnen keto zijn er altijd wat verschillende stromingen, met ieder zijn eigen doelen. De een wil het maximale realiseren voor zijn gezondheid, de ander doet het om medische redenen en weer een ander doet het om een paar kilo kwijt te raken. Met een eigen doel komt natuurlijk ook een eigen levensstijl.

Optimaal vs. Rendabel

Volg je bijvoorbeeld een ketogeen dieet om het maximale uit je gezondheid te halen? Dan is de kans groot dat je een heel stuk strikter bent dan iemand die een paar kilo kwijt wilt raken. Dit is dan ook wel eens een punt van discussie. De een pakt bijvoorbeeld een glas water, terwijl de ander een blikje cola zero pakt. Met beide blijf je in ketose, maar je raadt wel waar de discussie heen gaat…

Uiteraard moeten de blikjes cola zero, de Atkins repen en knabbelspek niet de hoofdmoot voeren. Maar als het voor die persoon rendabel is om keto te volgen, door af en toe een keto-proof snack te pakken, is het dan niet beter dan een fles cola, een Snickers en een bus Pringles?

Carnivoren vs. Vegetariërs

Een strijd die ook wel eens wil ontstaan is de carnivoren vs de vegetariërs. De een kiest ervoor om alleen maar vlees te eten, terwijl de ander het in het geheel ontwijkt. Vlees eten zou bijvoorbeeld slecht zijn voor het milieu en uiteraard voor de dieren. Terwijl vegetariërs bijvoorbeeld weer bepaalde voedingsstoffen tekort kunnen komen door het ontbreken van vlees.

Beide hebben duidelijk vooraf een keuze gemaakt en deze ongetwijfeld goed afgewogen. Natuurlijk kun je elkaar informeren, graag zelfs! Maar ga alsjeblieft niet lopen ruziën over hoe slecht de ander bezig is. Informeer/adviseer, niet corrigeer!

Niet one-size-fits-all

Zoals je wellicht al merkt is het niet een one-size-fits-all approach. Iedereen heeft zijn eigen doelen, voorkeuren en technieken. Als die persoon daarmee zijn doelen behaalt en zich gelukkig (en gezond) voelt, dan denk ik dat dit het ultieme doel is, toch?

Levensstijl

Keto moet hier als levensstijl zijn en niet als punt om over te ruziën. Dit vind ik ook een van de sterke punten van de keto-community, mensen voelen zich snel verbonden en willen elkaar graag helpen! Laten we dit vooral zo houden en er een levensstijl van maken die rendabel is, gezond is, maar bovenal leuk is! Elkaar helpen, maar niet op de vingers tikken! Informeren in plaats van corrigeren. Keto is here to stay en daar moeten we allemaal ons steentje aan bijdragen:)

Wat is jouw mening?

Uiteraard is deze blog heel erg vanuit mijn mening geschreven, graag hoor ik hoe jij hierover denkt! Laat het weten in de comments!