Keto & macro’s
Keto & macro’s In dit artikel vind je alles terug over macro’s. Macro’s zijn de verhoudingen tussen de koolhydraten, eiwitten en vetten die je op een dag consumeert. Onderstaand lees je meer over de verhoudingen, hoe je ze telt en wat extra tips!...
Hoeveel maaltijden per dag?
Hoeveel maaltijden per dag bij een keto dieet? Een topic waar veel mensen nog wel eens vragen over hebben. Hoe vaak op een dag moet je nu eigenlijk eten? Dit hangt grotendeels af van de persoonlijke doelen die jij hebt. Welk doel heb je? Het grote deel van de personen...
Wat zijn MCT’s?
Wat zijn MCT vetten? Wellicht heb je het al een keer voorbij horen komen: MCT-vetten, MCT-olie of MCT-poeder. Wat zijn eigenlijk MCT’s en moet jij ze ook consumeren tijdens je keto dieet? We lichten alles uit wat je maar kunt bedenken. Achteraf nog vragen? Stel ze...
