Bulletproof koffie
Bulletproof koffie Als mensen horen dat je een ketogeen dieet volgt hoor je ze soms al snel denken: Oh dat is iemand die iedere ochtend een klomp boter in zijn koffie doet! Dit is dan ook een van de eerste argumenten die ze aandragen dat het dieet pure onzin is. Ik...
Omega 3-6-9
Omega 3-6-9 Je hebt waarschijnlijk wel vaker van ze gehoord: Omega-3 en Omega-6. Je vindt ze onder andere terug in vette vis, zaden en eieren. Maar, welke moet je nu eigenlijk binnenkrijgen? Wat zijn omega vetzuren? De omega vetzuren zijn meervoudig onverzadigde...
My Keto Journey: Lotte Damen
My Keto Journey: Lotte Damen Lotte Damen is een geregistreerd diëtiste, gespecialiseerd in een koolhydraatarme en ketogene aanpak. Ze is de oprichtster van Lots of Keto en Myndfuel en biedt via beide platformen diensten aan, gericht op het implementeren van een...
