Wat is het Whoosh-effect?
Wat is het Whoosh-effect? In de eerste weken van je dieet verloor je snel je kilo’s, maar je bent inmiddels al even op een plateau beland… En dan opeens verlies je een paar kilo in een week! Dit proces wordt vaak het Whoosh-effect genoemd. Wat is het precies?...
Zoetstoffen & ketogeen
Zoetstoffen en een ketogeen dieet Tijdens een ketogeen dieet zijn suikers natuurlijk uit den boze. Gelukkig zijn er andere zoetstoffen die hierin een alternatief kunnen bieden! Op deze pagina vind je alles rondom zoetstoffen die wel en niet geschikt zijn tijdens een...
Wanneer ketose meten?
Wanneer meet ik het beste ketose? We hadden het eerder al over de verschillende manieren om ketose te meten, maar wat is eigenlijk het beste moment van de dag om dit te doen? Zorg dat je meting niet beïnvloed wordt! Het allerbelangrijkste aan de meting is natuurlijk...
