Wat breekt een vast?
Wat breekt een vast? Een hele fijne lijn die door veel mensen anders geïnterpreteerd wordt. De een houdt een bepaalde grens aan calorieën aan, de ander drinkt alleen water en weer een ander neemt een bulletproof koffie om de dag te starten. Maar wat breekt nu...
Autofagie
Wat is Autofagie? Wellicht heb je het al wel eens voorbij zien komen: het woordje Autofagie. Dit wordt vaak gebruikt door mensen die vasten, want hier is het namelijk een van de voordelen van! Maar wat is Autofagie eigenlijk? En hoe bereik je het? Wat is autofagie?...
Keto-uitslag
Keto-uitslag Je bent net begonnen met een ketogeen dieet en ervaart wat (jeukende) klachten met je huid. Dan is de kans groot dat je wat last hebt van keto-uitslag! Gelukkig komt dit zelden voor, maar het blijft vervelend als jij precies die ene bent. Dit komt bij...
