Blogs

Keto werkt extreem goed tegen honger. Maar, hoe komt dit eigenlijk?

Wat zijn macro’s, keto macro’s, macro’s tellen en meer. Je leest het in deze blog.

Dit wisselt heel erg afhankelijk van je doel. Lees hier wat voor jou het beste is!

Wat zijn MCT’s? En wat zijn eigenlijk de verschillen tussen MCT-olie en MCT-poeder?

Louisa is niet alleen overtuigd van keto, ze maakt met Keto Cacao ook nog eens chocolade zonder alle B.S.!

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: iemand die jou of iemand anders vertelt wat niet mag of slecht is!

Dat is toch zo’n kop koffie met een klomp boter? Fout! Dat is in ieder geval niet de bedoeling…

Omega-3, -6 en -9 zijn belangrijke en gezonde vetten. Weet jij eigenlijk wat ze zijn en welke je moet hebben?

In deze My Keto Journey vertelt Lotte alles over haar keto-levensstijl. Wist je dat ze een keto-diëtiste is?

Lazy keto lijkt veel op dirty keto, maar het is wel degelijk anders? Benieuwd? Lees dan verder!

Dirty keto is nog steeds keto, maar is het aan te raden? Val ik er door af?

Een ketogeen dieet, bedoelt om snel wat af te vallen? Of beter in te zetten als levensstijl?