Omega 3-6-9
Omega 3-6-9 Je hebt waarschijnlijk wel vaker van ze gehoord: Omega-3 en Omega-6. Je vindt ze onder andere terug in vette vis, zaden en eieren. Maar, welke moet je nu eigenlijk binnenkrijgen? Wat zijn omega vetzuren? De omega vetzuren zijn meervoudig onverzadigde...
My Keto Journey: Lotte Damen
My Keto Journey: Lotte Damen Lotte Damen is een geregistreerd diëtiste, gespecialiseerd in een koolhydraatarme en ketogene aanpak. Ze is de oprichtster van Lots of Keto en Myndfuel en biedt via beide platformen diensten aan, gericht op het implementeren van een...
Wat is lazy keto
Lazy keto Eerder hadden we het al over dirty keto, vandaag is lazy keto aan de beurt. Zoals je kunt raden is dit ook een term die over is komen waaien vanuit de VS. Het lijkt enigszins op dirty keto, maar het is wel degelijk anders! Wat is lazy keto? Lazy keto houdt...
Wat is dirty keto?
Wat is dirty keto? Binnen een ketogeen dieet zijn er ook een paar varianten te onderscheiden. Dit heeft met name te maken met de wijze waarop mensen het dieet volgen. Ze zijn allemaal keto, maar ze kunnen onderling best wat verschillen. Vandaag gaan we dieper in op...
