Zoetstoffen & ketogeen
Zoetstoffen en een ketogeen dieet Tijdens een ketogeen dieet zijn suikers natuurlijk uit den boze. Gelukkig zijn er andere zoetstoffen die hierin een alternatief kunnen bieden! Op deze pagina vind je alles rondom zoetstoffen die wel en niet geschikt zijn tijdens een...
Wanneer ketose meten?
Wanneer meet ik het beste ketose? We hadden het eerder al over de verschillende manieren om ketose te meten, maar wat is eigenlijk het beste moment van de dag om dit te doen? Zorg dat je meting niet beïnvloed wordt! Het allerbelangrijkste aan de meting is natuurlijk...
Keto & Calorieën
Calorieën en keto Heeft een ketogeen dieet metabolische voordelen? Met andere woorden: Kun je meer eten, zonder extra aan te komen? Veel mensen claimen dat ze bij een ketogeen dieet meer kunnen eten en geen calorieën hoeven te tellen, maar hoe zit dat? Wat zijn...
Insulineresistentie
Keto & insulineresistentie Volg je al even een ketogeen dieet? Of ben je jezelf erin aan het verdiepen? Dan heb je inmiddels vast wel eens de term insuline resistentie voorbij zien komen. Maar, wat is insulineresistentie? En hoe staat dit in verhouding tot het...
