Keto vs. Atkins
Keto vs Atkins Wellicht heb je het wel eens meegemaakt: je vertelt over je keto-dieet en krijgt de vraag: “lijkt dat niet op Atkins?”. Het Atkins dieet is zo ongeveer het meest bekende koolhydraatarme dieet, maar hoe verhoudt zich dit precies tot een ketogeen dieet?...
Gluconeogenese?!
Gluconeowatte?! Zo moeilijk dat gluconeogenese uit te spreken is, zo belangrijk is het voor het lichaam. Vooral bij een keto dieet. Bij veel mensen heerst er echter verwarring. Zo is er op meerdere plekken te lezen dat een teveel aan eiwitten zou zorgen voor het...
Ketonen meten?!
Ketose of ketonen meten?! Het is op verschillende manieren mogelijk om de ketonen in je lichaam te meten. Dit zorgt ook voor veel verschillen onderling. Maar waarom zou je dit eigenlijk doen? Is alleen een dieet volgen niet voldoende? Waarom zou je het doen? Er kunnen...
Vasten? Vast goed!
Vasten tijdens keto? Vast goed! Vasten is een techniek die al eeuwenlang bestaat en kent zijn oorsprong door de geneeskrachtige werking. Een ketogeen dieet kent veel van zijn krachten doordat het een staat van vasten nabootst. Het is dan ook niet heel gek datdeze vaak...
