Keto tegen een griepje of verkoudheid

Goed nieuws als je normaal snel grieperig wordt, een ketogeen dieet kan mogelijk helpen tegen een verkoudheid! Dit blijkt uit een recente studie van de Yale universiteit.

De studie

Bij de studie kwam naar voor dat muizen die een ketogeen dieet volgden beter in staat waren om de griep te bestrijden dan muizen die een koolhydraatrijk eetpatroon volgden. Dit zou komen doordat een ketogeen dieet de productie van T-cellen in de longen stimuleert. Deze afweercellen zorgen er vervolgens weer voor dat de griepdeeltjes die worden ingeademd, makkelijker kunnen worden gevangen en worden afgevoerd. ⁽¹⁾

Een uitkomst die de onderzoekers voorheen niet verwacht hadden. Om de uitkomst te controleren zijn er muizen gekweekt zonder de gamma delta T-cellen. Wanneer deze op een ketogeen dieet werden gezet, had dit positieve invloed op de bestrijding van een griep. Dit bevestigt de positieve invloed die een ketogeen dieet kan hebben op de afweercellen!

Afweersysteem

De T-cellen zijn een belangrijk deel van je immuunsysteem. Bij dit onderzoek gaat het met name om de Gamma delta T-cellen. Deze cellen zijn verantwoordelijk voor het aanmaken van een slijm in de longen welke de verkeerde cellen op moeten vangen. Vervolgens worden deze met het slijm weer opgehoest, zodat deze het lichaam kunnen verlaten. ⁽²⁾

Dit is uiteraard één onderzoek en er zijn er uiteraard nog een stuk meer nodig. Mocht een ketogeen dieet daadwerkelijk de productie van T-cellen en de algehele werking van het immuunsysteem verbeteren, dan kan het mogelijk ook helpen tegen andere virussen en ziekten.

Conclusie

De mogelijke potentie die een ketogeen dieet heeft tegen de griep en/of een verkoudheid is zeker aanwezig, maar er zullen nog meer studies gedaan moeten worden om tot een stevige conclusie te komen. Zeker als het gaat om mensen. Maar, het is zeker een leuke gedachte dat het een beetje kan helpen:)

Toch last van de griep of verkoudheid? Deze 8 tips helpen je er weer bovenop!